C'est bien connu, l’arrivée de l'automne peut s’accompagner d’une baisse de moral et d’une fatigue passagère. Quelles en sont les causes ? Et comment peut-on l’éviter ? Que ce soit à l’automne avec l’arrivée du froid ou au printemps lorsque la nature se réveille, il est très courant...
Chaque année, en période d’examens, environ 20% des étudiants utilisent des stimulants pour faciliter l’apprentissage. Mais les problèmes de mémoire nous concernent tous. On les considère généralement comme inévitables, pourtant il existe des moyens naturels pour l’entretenir et même l’optimiser. C’est généralement quand on est fatigué...
Le printemps est souvent synonyme d’yeux gonflés et de démangeaisons pour les allergiques. Comment reconnaître ces allergies et surtout, comment les éviter ? Le nombre de cas d’allergies saisonnières a augmenté de façon considérable au cours de ces 20 dernières années et concerne près d’un belge...
Les rhumes et les états grippaux sont monnaie courante en hiver. Voici quelques remèdes simples et naturels… L’échinacée est réputée pour réduire la gravité et la durée des symptômes du rhume et pour prévenir la grippe. Cette plante stimule l’immunité, elle augmente la production d’anticorps,...
Les fêtes sont passées et les bonnes résolutions s'accumulent. Voici quelques conseils pour récupérer des excès de fin d’année et que 2016 commence tout en douceur et en santé ! 1. Boire de l’eau permet de désintoxiquer l'organisme. Il est recommandé d’en consommer 1,5 à 2l par...
Le travail c’est la santé ! Ce n’est malheureusement pas le cas pour tout le monde. Vous travaillez de manière très consciencieuse ? Vous êtes perfectionniste ? Vous faites régulièrement des heures supplémentaires et ramenez du travail à la maison ? Vous avez besoin que l’on vous dise que vous...
Un début d’année est comme un nouveau départ. On décide alors de mettre en place mille et un changements. On pense à mincir, faire plus de sport, se faire masser ou à aller à des séances de relaxation pour mieux gérer son stress, arrêter de...
Les Fêtes de fin d'année sont souvent l'occasion de se retrouver en famille ou entre amis, de rire, de danser… mais sont aussi souvent synonymes de repas lourds et trop riches, de stress et de manque de sommeil. Cette période est également propice aux maladies...
Comment choisir des jouets pour les enfants ? Comment leur faire plaisir sans risquer de les exposer à des substances dangereuses ? Et quelles sont ces substances? Trop de jouets contiennent encore des produits chimiques toxiques. Il s'agit entre autres des phtalates (des perturbateurs endocriniens), du formaldéhyde,...
C’est bientôt l’hiver, les températures baissent et votre organisme s'affaiblit...