Les bienfaits de l’exercice physique

Le mouvement est indissociable de la vie et l’exercice physique est une clé incontournable au bien être et à la santé !

Sa polyvalence est incroyable.

L’exercice physique est, parmi toutes les techniques naturelles, la seule capable de stimuler tous les émonctoires en même temps (élimination des toxines via les reins, le foie, les intestins, les poumons et la peau). Et, la qualité des éliminations naturelles (sueurs, urines…) via l’effort physique est bien supérieure à celles via des plantes ou autres remèdes.

De plus, l’exercice entretient la souplesse musculaire et la mobilité articulaire.

Il assure une minéralisation osseuse exceptionnelle.

Il mobilise harmonieusement la circulation artérielle, veineuse et lymphatique, s’oppose aux stases et dépôts et masse profondément les organes.

L’exercice oxygène, dynamise, défatigue, vitalise.

Il apporte un bien être émotionnel, du plaisir, voire même de l’euphorie et permet d’évacuer toutes les tensions de la journée. C’est un anti déprime naturel exceptionnel !

On peut également évoquer son intérêt pour le développement de la concentration, l’endurance, la volonté, le dépassement de soi, la stratégie, la discipline, l’anticipation et la réconciliation au corps.

Alors n’hésitez plus, sortez et bougez !