Les bienfaits du massage

Les bienfaits du massage sont connus depuis des millénaires. Apaisant, relaxant ou encore vitalisant, le massage a de nombreuses vertus.

Aux quatre coins du monde se développent des techniques qui apportent une détente et profonde relaxation. Shiatsu, thaïlandais, coréens, californiens…. tous ces massages apportent un infini bien-être et permettent de renouer avec son corps.

Le toucher est également un excellent moyen de découvrir ses émotions. Les émotions n’occupent pas que notre mental. Elles vivent dans le corps, y circulent et parfois s’y inscrivent durablement. Un traumatisme, une frustration, une incompréhension… et le corps se bloque et empêche l’émotion de circuler naturellement. Un moment de bonheur, de joie, de liberté… et c’est tout un champ oublié de soi-même qui vibre et s’ouvre à la sensation.

Dans le cadre d’un travail sur soi, il est intéressant d’engager son corps dans la compréhension de ses peurs, de ses colères, de ses joies ou de ses tristesses. Le corps ment rarement, il nous parle de notre histoire physique et émotionnelle. L’écouter est déjà une façon d’avancer. L’accepter, avec ses forces et ses faiblesses, c’est d’ailleurs souvent la clé dans bien des épreuves.